Jag hjälper er med idrottspsykologi och
mental träning
- För bättre prestation, välmående och utveckling
Vad erbjuder jag?
Jag utbildar både grupper med idrottare, ledare och andra yrkesverksamma inom idrott. Antingen fysiskt eller digitalt. | Få personligt anpassad hjälp i ett kostnadsfritt första samtal för bättre prestation, utveckling eller behandling för psykisk ohälsa. I Bollnäs, Gävle eller digitalt. |
Jag hjälper yrkesverksamma och klubbar att hantera ärenden och utmaningar utifrån min långa erfarenhet. | Ta del av min digitala acedemy för prestationsångest tillsammans med andra idrottare eller gå onlinekursen på egen hand. |
Om mig
Sagt om mig
Han har hjälp mig med verktyg som fått mig fokusera bättre på tävlingar men även i mitt vardagsliv. Jag har lärt mig mer om mig själv och insett vad jag vill och kan uppnå tack vare Mikael.
Jag har träffat Mikael nu i mer än 5 års tid. Inledningsvis för att få hjälp med min ätstörning, men han har hjälpt mig med precis allting! Jag har lidit av grov prestationsångest, panikångest och svåra depressioner. Tack vare Mikael har jag kunnat må så mycket bättre, leva ett värdefullt liv och presterar det bästa jag gjort i min idrott. Det jag uppskattar mest med Mikael är att han är så nyfiken, intresserad av att lära sig och hela tiden kreativ i sitt sätt att lösa problemen på.
Med Mikaels hjälp har vi äntligen lyckas integrera idrottspsykologin som en naturlig del i den vardagliga träningsprocessen. Aktiva och ledare har fått konkreta och lättanvända verktyg för att omvandla välgrundade idrottspsykologiska teorier till praktisk tillämpning.
Vi kontaktade Mikael efter rekommendation från en annan förälder för att få hjälp med vår son som satsar på fotboll men hade stora problem att hantera sin ilska mot lagkamrater. Det hade gått så långt att han inte längre tyckte att fotbollen var rolig och funderade på att sluta men var också nära att bli avstängd från klubben. Mikael visade ett oerhört fint bemötande för vår son och använde olika kreativa metoder som gjorde att han kan nu kan hantera sina känslor mycket bättre. Vi är så tacksamma för hans hjälp och han älskar spelet igen!
Jag kontaktade Mikael då han hjälpt flera av mina klubbkamrater med låsningar som är vanligt i min sport. Jag hade drabbats av rädsla kring vissa moment som jag inte hade klarat av på flera år. Jag hade funderat på att sluta då det bara gick sämre och sämre för mig. Men det gick väldigt snabbt för Mikael att analysera och se vad jag behövde göra annorlunda så efter bara några träffar kom vi fram till strategier som hjälpte mig och nu har jag inga spärrar och älskar både min sport och mitt liv igen!
Några uppdrag och samarbeten genom åren
Svenska fotbollsförbundet
Jag har arbetat som idrottspsykolog till flera ungdomslandslag, föreläst på regionläget och även på fortbildningar för UEFA A.
Fyscoach.se
Jag hjälpte till att skapa videor till deras plattform för att utöka deras material till idrottspsykologin.
Täby sim
Jag utbildade tränarna och idrottarna i deras juniorverksamhet i idrottspsykologi samt implementerade utvecklingsplaner och andra metoder som de sedan arbetar vidare med på egen hand.
Vimmerby IF fotboll
Jag hjälpte till att ansöka i en regional fond och fick beviljat medel till ett mycket omfattande arbete med idrottspsykologi där vi var 3 personer som utbildade alla lag i föreningen, flera ledarträffar och en föräldraträff. Allting utvärderades med både för- och eftermätningar för att säkerställa effekterna.
Morön BK
Jag utbildade damlaget i fotbollspsykologi för att hjälpa dem ta steget upp i damallsvenskan. Jag hade även regelbundna träffar med ledarna där jag hjälpte dem med strategiska beslut kring deras ledarskap.
Gymnastikförbundet
Med appen Actsport erbjöds hela landslaget i gymnastik vårt idrottspsykologiska program.